|
Перед сном 63,1 после стакана 0,2 Терафлю
Полночи мерила одежду, не могла остановиться😁 очень жалко несколько платьев, стали уже великоваты, хорошо, что и машинка есть, и руки из того места)) ушивать гардероб будет огромным удовольствием😍
Помимо пресса немного покачала попу сегодня, лежу, чувствую мышцы))
Рассматривая свой живот сегодня увидела первые намеки на кубики - появились впадины между костяшками и полосой мышц пресса😁 издалека что-то уже похожее😂 благодарю генетику папы за потрясающе отзывчивые мышцы))
Буду еще курс массажа проходить, а также нужно заставить себя мазаться кремами, хочу кожу как можно скорее в порядок привести))
Питанием своим сегодня скорее не довольна, но зато ела хоть что-то, аппетита так и нет😔 на завтра потушили куриные ноги, надеюсь, в этот раз они у меня вкусные получатся, от прошлых была не в восторге😂
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
990 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 66.59g | Carbs: 137.73g.
Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Globus Огурцы Маринованные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|