|
З 22.01 починаю сушку на 8 тижнів.Надіюсь витримаю,хочу рельєф. Вага 54 кг- худнути вже не хочу,але треба покращити об'єми і почистити харчування.
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2241 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 49.65g | Carbs: 283.87g.
Breakfast: Світоч Святкове Праліне, Roshen Ko-Ko Choco White , Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем и Изюмом, Ramanoff Черешня Сушена. Lunch: Roshen Конфета Бим Бом, Звенигора Сыр Плавленый Оригинальный , Огурецы Сладкого Рассола, Самобранка Салями Сицилия, Яйцо. Dinner: Рисовая Мука, Nestle Nesquik Snack, Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка, Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|