ook_bliznec's Journal, 21 Jan 24

Самая вкусная запеканка-чизкейк с кремом Патисьер и миндальными лепестками

---

1260 kcal

Fat: 61.59g | Prot: 66.64g | Carbs: 111.76g.   Breakfast: Кофе, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Барс Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Лента Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе. Dinner: Пирожное Картошка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Сметана 30%, Сырники. more...

1922 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...