.Mira.16's Journal, 21 Jan 24

885/53/34/90
завтрак {10:28} тортилья с творогом и курагой; с тв.сыром/тофу/🥒 +кофе с молоком
обедо-ужин {17:08} рыбный стейк/рис с овощами/свекольник
перекус {17:45} батончик (вкус на 9/10, очень сладкий, но похож на коркунов, еще и с орехом,кбжу ужас)

---

876 kcal

Fat: 33.62g | Prot: 52.97g | Carbs: 90.43g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Курага, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Абрико Соевый Соус, Форель на Пару, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Свекла Вареная. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир . more...

2004 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...