Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
144 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2937 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 173.91g | Carbs: 310.15g.
Breakfast: Miód, Dary Natury Olej z Wiesiołka, Nasiona Siemienia Lnianego, Frytki, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Biedronka Pierogi z Mięsem . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
athomicus's Weight History
|