Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 72.40g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Спаржа с Морковью по Корейски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Савинов Твин Пикс, SPAR Перец на Гриле, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриная Грудка. Dinner: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|