Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
юльчик_белова
Journal
21 Jan 24
юльчик_белова's Journal, 21 Jan 24
юльчик_белова's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Всем доброго воскресного утра!☀️
За окном опять -20🥶
Белковый завтрак на 250 ккал- яичный блин с сыром и кусочками куриного филе.
Для яркости- сладкий красный перец.
Чай- смородина и апельсин.
Всем приятного аппетита 👍
View Diet Calendar
, 21 January 2024:
1068 kcal
Fat: 41.23g | Prot: 68.44g | Carbs: 109.06g.
Breakfast:
Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо.
Lunch:
Осень Минтай в Льезоне, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой).
Dinner:
Сырники с клубникой.
Snacks/Other:
Пятерочка Апельсин, Гармония Кефир 1%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Зефир.
more...
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
юльчик_белова's Weight History
View Complete History