юльчик_белова's Journal, 21 Jan 24

Всем доброго воскресного утра!☀️
За окном опять -20🥶
Белковый завтрак на 250 ккал- яичный блин с сыром и кусочками куриного филе.
Для яркости- сладкий красный перец.
Чай- смородина и апельсин.
Всем приятного аппетита 👍

---

1068 kcal

Fat: 41.23g | Prot: 68.44g | Carbs: 109.06g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Осень Минтай в Льезоне, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники с клубникой. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Гармония Кефир 1%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Зефир. more...