Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 116.87g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Овсяноблин Ирина $$, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Винегрет %, Реми Студень Куриный. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Винегрет %, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|