Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 107.15g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой, Блины Кормим Прав Гуз Белковые Блины. Lunch: Рис, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Dinner: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Голубцы Фарро. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fito Forma Зефир в Шоколаде, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|