Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1973 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 97.03g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Баян Сулу Конфеты Пески Азии, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: SPAR Кускус, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, ООО"ДЕП" Мороженое Пломбир Ванильный, Винегрет, Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлеб Фитнес, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|