Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 119.93g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Творожный пудинг, Каша Геркулес. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Руккола, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|