Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2878 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 176.59g | Carbs: 371.60g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Рузское Молоко Творог 5%, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Банан. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Окское Яйцо, Мистраль Кус Кус, ВкусВилл Руккола, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ВкусВилл Банан, Isey Skyr Скир Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|