Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 124.36g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Верный Баклажаны по-Домашнему, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Спагетти, Простоквашино Сливки 20%, Форель. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена@78's Weight History
|