|
итог:1267/1800кк
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 69.15g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Замороженная Клубника, Замороженная Вишня, Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Ермолино Печенье Овсяное , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Сыр Бутербродный 50%, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Ермолино Печенье Овсяное , Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
эх, погода сегодня отвратительная( поэтому шажочков мало, смогла только по магазинам пройтись (на улице был снег+дождь)
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
ой, забыла
физ.активность:5112шагов и полтора часа разных жиросжигающих тренировок.
день выдался неплохим, не ожидала, что поем на 1267кк.. Добираться не стала, так как не вижу в этом смысла,поела на столько, сколько смогла.
БЖУ за день:
Б-69
Ж-39
У-161
урааар, мало жиров, мурр
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
красивый коллаж! очень хочу себе такую же тарелочку) надеюсь, завтра ты сможешь покушать побольше, резкое снижение тоже вариант не из лучших.. хорошего тебе завтра выходного дня!! 💗💗☺️
20 Jan 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, хех, спасибо, милая!! 💗
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
20 Jan 24 by member: в3рон
|
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
20 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murmeowkaboo><'s Weight History
|