Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
135.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
4063 kcal
|
Fat: 250.52g | Prot: 142.00g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Сметана 20%, Лук, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Картофель (с Солью), Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Каждый День Горбуша Соломка Вяленая, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Самокат Молоко 3,2-6%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Пахлава, Крупская Трюфель Особый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|