Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
43.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 79.68g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Вырезка Свиная, Яблоко Семеринка, Рассольник с Курицей. Dinner: Яблоко, Апельсин, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде , Экомилк Творог 5%. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|