Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 133.22g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Proteiniti Протеиновый Батончик, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Куриное Филе Вареное, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Сильпо Багет Гречневый, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Руккола. Dinner: Вино Красное Сухое, Сильпо Аспарагус, Мясотория Каре Телятины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|