Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2196 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 106.50g | Carbs: 359.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Картофель Отварной, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|