|
По еде день не очень, от антибиотиков полностью пропал аппетит, да дома закончилась питьевая вода. Пришлось идти в магазин, заодно искала, что покушать, полчаса там бродила. В итоге: сок Добрым 0,2 л, 1 штучка печенья Юбилейного, 1 творожный сырок 5% и Питьевой йогурт Валио 0,04%. По кбжу получилось вроде неплохо, осталось чуть попозже влить в себя изолят и буду молодцом)) постельный режим соблюдаю, лекарства пью, много воды тоже, надеюсь, скоро выздоровею🙏и дальше буду худеть😁 ровно 4,5 кг осталось до моей цели, юхууууу))
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1122 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 63.16g | Carbs: 177.90g.
Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами, Банан. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Valio Jogurtti Черешня, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|