Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
132.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 62.52g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peixe Empanado Frito, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Melancia. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kathellynmendes's Weight History
|