|
день 2/31
кп не было, кбжу в норме) как и здоровье
сходила к врачу, на занятия
завтра думаю утром на треню ( давно не ходила- болела), потом в художку и в аптеку 😰
пока полет нормальный, удачи мне 😄
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 58.63g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Самокат Сыр Голландский Классик, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Суп с Кроликом и Овощами , Блины на Молоке, Сухофрукты. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Свекла Вареная. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мирролла Рыбий Жир . more...
|
|