Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1939 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 71.91g | Carbs: 326.00g.
Breakfast: Груша, Макфа Настоящие Макароны, Parmalat Молоко 1.8%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Груши, Останкино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Окей Груша Конференс, Груша, Груша, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|