Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 95.39g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крабия Крабовые Палочки, Славица Мороженое Пломбир "Советский". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|