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2024
JANEIRO
~1 semana=70~✅️
~2 semana=69~✅️
~3 semana=68~✅️
~4 semana=67🔒
FEVEREIRO
~1 semana =66🔒
~2 semana =65🔒
~3 semana=64🔒
~4 semana =63🔒
MARÇO
~1 semana=62🔒
~2 semana=61🔒
~3 semana=60🔒
~4 semana=59🔒
ABRIL
~1 semana =58🔒
~2 semana =57🔒
~3 semana =56(META)🔒
~4 semana=55 (manter)🔒
MAIO
~1 semana = 54
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68.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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72 kcal
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Fat: 1.00g | Prot: 9.20g | Carbs: 9.60g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Creatina Monohidratada, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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