ruh suz's Journal, 19 Jan 24


View Diet Calendar, 19 January 2024:
1680 kcal Fat: 64.76g | Prot: 71.03g | Carbs: 212.52g.   Breakfast: Zeytin, Uno Fırından Tam Buğday, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Yumurta, Kestane. Lunch: Havuç, Duru Kavurmalı Bulgur Pilavı , Komagene Nar Ekşili Sos, Pancar, Limon Suyu, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Brokoli. Dinner: Duru Kavurmalı Bulgur Pilavı , Sütaş Ayran. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Muz, Goji Berry, Badem, Fındık, Muz. more...

15 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ruh suz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.