Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 118.48g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Alpro Coconut, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. Dinner: Картофель Фри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, MacChoco Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|