Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 87.75g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Iceberg Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Консервированный Тунец, Zott Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек. Dinner: Вареное Яйцо, овощной суп с лапшой. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Original, Merci Конфеты из Молочного Шоколада, Rio Mare Паштет, Kinder Bueno White , Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thesunsalutation's Weight History
|