|
Büyük hedefler bazen motivasyon düşürücü olabiliyor. Koyulan hedef ne kadar büyükse ona giden yol gözümüzde o kadar büyüyor. Ben de hedefimi 18 kilo vermekten önce 8 kilo vermeye çevirdim :) Tek seferde en yüksek hedefe göz dikmek yerine öncesinde gelen bir adıma çevirdim rotayı
Herkese iyi haftasonları
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
687 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 29.41g | Carbs: 13.59g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. more...
|
|