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Noch 300 Gramm, dann ist die Weihnachtszunahme wieder runter. Dann geht es weiter. Freue mich schon, unter 67 kg zu kommen ☺️
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67.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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631 kcal
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Fat: 28.35g | Prot: 18.49g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Honig, Edeka Heublumenkäse, Brot, Lätta Lätta Extra Fit, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Brombeeren TK, Argenta Mandelsplitter, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Snacks/Other: Farmer Naturals Walnuss. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Respekt was du bisher geschafft hast 👍
19 Jan 24 by member: Judda57
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Das hast du bestimmt bald geschafft 😀
19 Jan 24 by member: Frau268
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19 Jan 24 by member: ines-h
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19 Jan 24 by member: Celina3008
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Hey Judda57, Frau268, ines-h, Celina3008 und alle Unterstützer 😃 Vielen Dank 🙏 In dieser Woche war ich wenig in FS. Ich habe mir einfach nicht die Zeit genommen. Gerade habe ich aber im Maileingang die FS Zusammenfassung der Woche gelesen. Da wurde mir bewusst, wie viel mir eure Nachrichten und eure Unterstützung bedeuten. Irgendwie war ich ganz gerührt, dass mir jemand schreibt und mich unterstützt, obwohl ich selbst fast die ganze Woche abwesend war 🙄
Grundsätzlich bin ich eine sehr positive Person, gerade hänge ich aber etwas durch. Ich bin nicht mobil und kann ohne Hilfe wenig bis gar nichts unternehmen. Das war nicht immer so und im Moment vermisse ich die „Normalität“ sehr. Dazu gehört das Arbeiten, die Hausarbeit, Freunde besuchen. - Wie gut, dass ich selbst für die 300 Meter zum Bäcker hin- und zurück eineinhalb Stunden brauche. Sonst würde ich jetzt wahrscheinlich Kuchen kaufen. Wie dumm! 🤪 Drückt mir die Daumen, dass ich zuhause keine anderen Leckereien finde. Bin gerade akut gefährdet…
20 Jan 24 by member: skrochn15
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Auch das Durchhängen geht hoffentlich bald vorüber ☺️
20 Jan 24 by member: Frau268
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Das hoffe ich, Frau268 ☺️ Die Vergangenheit gibt dir jedenfalls recht…
20 Jan 24 by member: skrochn15
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Das wird schon 😃 So kenne ich es von mir selbst. Ich drücke Dir die Daumen, dass es ganz schnell geht!
20 Jan 24 by member: Frau268
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Dankeschön 🙏 Es ist so wichtig, dran‘ zu bleiben…
22 Jan 24 by member: skrochn15
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