Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1607 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 67.35g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Cheetos Кукурузные Снеки, Безе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные. Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Чахохбили, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Zotman Пицца Ветчина и Грибы. Snacks/Other: ВкусВилл Апельсин Навелин, Krut Frut Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|