Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2559 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 137.96g | Carbs: 282.93g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . Lunch: Акконд Капелька , Фрутоняня Печенье Пшеничное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриное Филе, Магнит Лавашики Пшеничные. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Балаково Хлеб Батон Волжский в Нарезке, Алексеевское Вареная Сгущенка, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|