Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 72.62g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Яйцо (Целое), FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Белебеевский Сыр Фермерский, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Dinner: Бахетле Оладьи из Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|