Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 77.05g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Lunch: Говядина Постная, Рис Вареный. Dinner: Голден Яблоко , Активиа Йогурт Чернослив, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|