Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2417 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 120.46g | Carbs: 410.63g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная. Lunch: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зерница Макароны Ракушки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|