Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 117.28g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Княгинино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Soba Гречневая Лапша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Красная Цена Маслины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Активиа Актибио с Пробиотиками, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|