Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 81.54g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Авача Форель, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|