Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
100 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 119.40g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Банан. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|