Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 65.17g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Вяльково Пивной Набор, Зеленый Лук, Слово Мясника Чевапчичи, Помидор Соленый, Чай, Табрис Мини-Пицца. Lunch: Вяльково Пивной Набор, Сормовский Хлеб Городская Булка , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Щи с Мясом, Чай. Snacks/Other: Heinz Горчичный Соус, Самокат Халлуми, Батон, Fish House Печень Трески Натуральная, Красная Цена Горчица Острая, Кофе с Молоком, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|