|
19 января 2024 года.
4 дня позади, без срывов и нервов.
Сегодня был отдых от тренировок.
Завтра кардио+упражнения на руки.
Нужно порешать билеты ПДД, а никак не получается - стабильно 2-4 ошибки, либо в основных вопросах с либо в дополнительных. Эхх..
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 94.06g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Банан, Snaq Fabriq Pancake, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Просто Азбука Сельдь Тихоокеанская Соленая Филе в Масле, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
|