Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1989 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 111.91g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Торт "Мамин" с Вареньем, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Щи на Курином Бульоне, Филе Курице в Панировке, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Dinner: Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), GurMama Котлеты Классические Домашние, Nestle Kit Kat Dark, Смак Хлеб Таежный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Манго, Ого Сухарики Ванильные, Совок Ветчина из Свинины, Sorini Шоколадная Конфета. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|