Shindk1004's Journal, 18 Jan 24

sesungguhnya kalau makan yg dipengen aja kurang dari BMR,tapi karena makan sisa2 yg ga dimakan org rumah,jadinya hampir 2x lipat -_-

---

1140 kcal

Fat: 54.57g | Prot: 36.94g | Carbs: 129.69g.   Breakfast: Wall's Feast Vanilla, Soto Ayam, Nasi Pecel, Bakwan, Calbee Wings Potabee Beef BBQ, Gula Pasir, Apel, Top Coffee Gula Aren. more...

1476 kcal

Exercise: Hanging Laundry - 1 hour, Raking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...