Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 52.50g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Биокор Шрот Расторопши, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Светаево Сметана 15%, ПП вафли на кокосовой муке. Dinner: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Рот Фронт Батончики, Псковушко Горчица Столовая, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Велес Сало Белорусское, Суп-пюре из чечевицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|