Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 136.22g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Каравай Хлеб Деревенский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос, Махеевъ Джем Вишневый, из Лавки Творог Пластовой 4-6%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|