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Eiweißbrote mit Gemüse, Käse und Hähnchenbrust +Banane ~460 kcal
View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1956 kcal
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Fat: 81.54g | Prot: 121.65g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Banane. Lunch: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Äpfel. Dinner: Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Vemondo Cordon Bleu. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Kellogg's Tresor, Choco Nougat, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . more...
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3120 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 5 hours, Apple Health - 6 hours and 10 minutes, Shoveling Snow - 1 hour. more...
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