|
Эксперементирую с завтраками,кажется,что нужно их делать более питательными,чтобы к вечеру экстрено не приходилось впихивать остатки бжу. Либо добавить 4 прием пищи,желательно,белковый,ибо самое сложное для меня добрать белок.
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 113.86g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Перекресток Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Лечо, Троекурово Бедро Куриное, Гречка. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Гречка. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Summertime Ядра Орехов Обжаренные Кешью, Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Линия Яичный Белок, Вараксино Яйцо. more...
|
|
|
ammamontova's Weight History
|