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Ich kapiere es nicht. Ich achte an Intervall Fasten Fenster. Meine Proteine und Kalorien sind in Ordnung, ich trinke meine 2 L Wasser und es ist weit von meine Periode und mein Gewicht geht einfach hoch. Ich schlafe von 11 Uhr bis 7:30 😳 und stressig ist es auch nicht.
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67.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1613 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 64.21g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Kinder Riegel (21g), Черника, Lidl Pistazien, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Oatly Hafermilch. Dinner: Mamminger Rote Bete, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art. Snacks/Other: Dr. Karg Flammkuchen, REWE Beste Wahl Linsenchips, Сырники не пп 2, Mondamin Kaiserschmarrn Österreichische Art. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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