|
Потроху повертаюсь до звичного харчування
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 84.31g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: De Luxe Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Запеченный Картофель, Сухари, Ironmaxx Whey Protein Hazelnut. Lunch: Raffaello Конфеты, Молокія Творог 5%, Киевхлеб Сухари Киевские, Шарон. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салтовский Колбаса Докторская Вареная . Snacks/Other: Raffaello Конфеты. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|