Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 68.38g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Snaqer Батончик, Умалат Брынза Болгарская, Белые Грибы (Обжаренные), Санта Бремор Чука, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|