Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
114.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 86.37g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур. Lunch: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Lidl Pulled Pork, REWE Beste Wahl Couscous Salat. Dinner: Болгарский Перец, Говядина Отварная, Цветная Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Манго, Голубика, Gervais Hüttenkäse. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|