|
утро стало добрее)
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 59.37g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Lucky Days Мармелад , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сметана 20%, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Клюквой, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika-zika's Weight History
|